Eine beliebte Übung ist das „Anbiegen“ des Stabes im Einstichkasten aus dem Stand bzw. aus zwei bis drei Schritten Anlauf. Hierbei wird insbesondere durch die untere Griffhand erheblicher Druck auf den Stab ausgeübt. Dieser Druck entspricht nicht den Belastungen, für die der Stab konstruiert worden ist, so dass bei einer großen Biegung in dieser Form schon häufig Stabbrüche zu beobachten waren!
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