Battle Rope
Battle Rope
Die Anaconda, auch the Beast oder Anaconda - das Band das zurückschlägt - ist der Premiumartikel der Stroops MMA Serie. Im Gegensatz zu herkömmlichen Battle Ropes ist die Anaconda elastisch, und federt, wenn sie unter Spannung steht zurück. Das 6,10 Meter lange, umhüllte Gummiband kann auf maximal 18 Meter länge gedehnt werden. Je Stärker die Anaconda gespannt wird, desto höher ist die Spannung und entsprechend höher ist der Trainingseffekt.
Das Training mit dem Battle Rope steigert die Ausdauer und stärkt die Brust- Schulter- und Rückenmuskulatur, ausserdem wird die Beinmuskulatur markant gefestigt.
Die Anaconda ist an beiden Enden mit einem Karabinerhaken ausgerüstet und kann mittels Verankerungs-Band an Pfosten, Säulen, Wandhaken oder ähnlichen festen Objekten fixiert werden. Natürlich kann das Battle Rope am gegenüberliegenden Ende vom Trainingspartner oder Trainer gehalten werden.
Trainingsvorschläge: parallele Armschwünge, gegensätzliche Armschwünge, wahlweise mit großen oder kleinen wellenförmigen Bewegungen.
Bestehend aus einem Battle Rope/Anaconda (einzeln)
