Nockenbälle
Nockenbälle
Der Nockenball ist für das Speerwurf-Training bestens geeignet. Ein Nockenball wiegt normalerweise 400, 600, 800 oder 1000 Gramm, den Gewichtsklassen des Speers entsprechend. Das Speerwerfer-Training lässt sich mit diesen Bällen gut simulieren. Nockenbälle besitzen an einer Stelle einen kleinen Griff, eher eine Erhebung, die von der Hand entsprechend der Haltung beim Speerwerfen umschlossen werden kann.
Gerade in der Halle empfiehlt sich die Verwendung von Nockenbällen, denn sie können kaum Schaden anrichten und schonen den Boden dank der meist vorhandenen Gummierung. Schön ist außerdem, dass es sich hier um eine echte Alternative zu den übrigen Wurfgeräten handelt. Auf Wettkämpfe wird der Nockenball Werfer hingegen vergeblich hoffen. Vielleicht gibt es ja irgendwo auf dieser Welt auch Wettbewerbe, bei denen Nockenbälle weit geworfen werfen. Es ist wichtig, im Training ein sinnvolles Ergänzungsprogramm anbieten zu können, vor allem in der Halle kann so zusätzliche Abwechslung geboten werden. Deshalb wird der Nockenball oft eingesetzt.
